Poliwęglan ma wiele zalet jako materiał do tworzenia osłon przeciwsłonecznych: Wysoka wytrzymałość – poliwęglan jest bardzo trwały i odporny na uszkodzenia mechaniczne. Transparentność – poliwęglan jest przezroczysty, co pozwala na swobodne przenikanie światła. Odporność na promieniowanie UV – poliwęglan chroni przed Ważne jest także nakrycie głowy, które nie tylko chroni głowę przed przegrzaniem, ale także działa profilaktycznie na oparzenia słoneczne twarzy – kapelusz z dużym rondem czy czapka z daszkiem dają cień, chroniąc przed promieniowaniem. 4. Unikaj solarium. Dlaczego słońce to zdrowsza alternatywa? Szyby chroniące przed słońcem. 2017-05-22 12:42:56. Szkło przeciwsłoneczne ma chronić przed zbytnim nasłonecznieniem i nagrzewaniem w lecie, szczególnie pomieszczenia z dużymi powierzchniami przeszklonymi, np. ogrody zimowe czy pokoje dzienne z dużymi drzwiami tarasowymi. Szyby z niego wykonane mają ustrzec przed koniecznością Eksperci zaznaczyli, że w zapobieganiu czerniakowi bardzo istotna jest profilaktyka pierwotna, czyli ochrona skóry przed działaniem promieni słonecznych. Za rozwój tego nowotworu oraz raków skóry w 90 proc. odpowiada bowiem nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV. Jak tłumaczyła prof. Kamińska-Winciorek, żeby odpowiednio chronić Te zabezpieczające przed grzybami domowymi, pleśniami i owadami określane są jako środki trzyfunkcyjne. Nie zawsze działanie biobójcze obejmuje wszystkie trzy grupy podstawowych szkodników. Istnieją też wyspecjalizowane impregnaty do zwalczania glonów, mchów, porostów. Środki ogniochronne zazwyczaj nie chronią przed szkodnikami To idealne kosmetyki dla fanów nadmorskich zabaw. Każdy z produktów zawiera filtry UV. Szampon z tej serii delikatnie myje, nawilża i zarówno usuwa pozostałości soli i chloru. Chroni również przed zmatowieniem od promieni słonecznych. Joanna, Professional, Szampon z filtrem UV do włosów farbowanych- ok. 11zł zNnSBu. Lato jest magiczne. Daje tyle możliwości, planów, rodzajów aktywności. Rozwija skrzydła, daje więcej energii. Mobilizuje do dalszych działań. Wtedy też dni są dłuższe, a rano człowiek nawet o godzinie piątej budzi się wypoczęty. Niestety są też małe minusy. Mimo tego, że lato rozpieszcza nas piękną pogodą, wiemy że promienie słonecznie nie do końca są takie fajne dla naszej skóry. *na zdjęciu powyżej: parasole ogrodowe na taras fot. Ogrodosfera Z roku na rok coraz większym problemem była dla nas kwestia ochrony przed słońcem. Kiedyś mieszkałam w bloku z małym balkonem, nie było opcji by znalazł się tam skrawek nie oświetlony przez słońce. Później mieszkanko z mini ogródkiem, gdzie cały dzień świeciło maksymalne słońce, dopiero po 17stej robiło się znośnie. Wyjście na plac zabaw w południe było skrajnie nieodpowiedzialne, a siedzenie w domu z dzieckiem nie wchodziło w grę – bo jak mu to wytłumaczyć. *Żagiel wodoodporny Nesling DREAMSAIL zapewnia przyjemny cień, ale też chroni nas przed deszczem przez co spędzanie czasu ogrodzie przy braku pogody jest równie ciekawe. Fot. Ogrodosfera Teraz mamy dobry czas by zacząć rozglądać się za odpowiednią ochroną dla nas. W sumie nie tylko ochroną, bo wieczorem gdy zaprosimy znajomych na grilla zła pogoda nas nie zaskoczy i nie będziemy musieli zbierać szybko całego majdanu do domu. Ma to swoje zastosowania i za dnia, i wieczorem. Dlaczego piszę o tym teraz? Bo to idealny moment by zacząć poszukiwania. Bo wiadomo, poza sezonem inne ceny a wybór równie ciekawy. Sklepy kuszą nas różnymi rodzajami parasoli ogrodowych. Ja skupiłam się na takich, które będą świetnym rozwiązaniem do bloku jak i do ogrodu w domu. Osobiście jestem zakochana w żaglach ogrodowych, mają one w sobie coś. Prostota, elegancja i potrafią wkomponować się w każdy styl. Moim zdaniem pasują naprawdę do wszystkich rodzajów mieszkań czy domów. *żagle można układać w dowolne kompozycje. Tutaj: nad stołem ogrodowym, zapewniają cień. Fot. Ogrodosfera Od zawsze u nas na balkonie stał parasol. Gdy byłam dzieckiem pamiętam jak babcia robiła nam na balkonie „bazy”. Latem jedliśmy też tam posiłki, oczywiście wszystko toczyło się w cieniu rzucanym przez ogromny kolorowy parasol mojej babci. Nie mam pojęcia skąd ona go wzięła. Był naprawdę stary bo do dziś pamiętam te dziury które miał, a mimo to nie tracił swojej funkcjonalności. Teraz wybór jest ogromny. Od tych japońskich, przez żagle, kończąc na tradycyjnych. Mało tego w jednym miejscu kupimy nie tylko parasol ale też dodatki które będą potrzebne. Na przykład płyty pod parasol czy maszty. * Na zdjęciu powyzej: parasolez boczną nogą – piekne, praktyczne, modne i funkcjonalne. Posiadają wysoką ochrone przed promieniami UV. Fot. Ogrodosfera Zanim kupimy, warto też spojrzeć czy materiał z którego wykonany jest parasol posiada ochronę przed promieniami UV, odporność na światło. Z jakiego materiału jest wykonany i jaka jest jego grubość. Dobierz sobie wszystko bardzo dobrze, bo nie będzie to zakup na jeden czy dwa sezony, ponieważ posłuży Ci to zapewne jeszcze ładnych parę lat. Fajnie jak będzie uniwersalny, by dostosował się do zmian miejsca zamieszkania – każdy z przedstawionych tu u mnie na zdjęciach taki jest, klasyczny i piękny. *Parasole z serii Panda cechują się trwałością materiału i bardzo łatwą obsługą. Dostępne w różnych wariantach kolorystycznych, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie. Fot. Ogrodosfera Jestem pewna że dobrze dobrany parasol będzie cieszył nie tylko nasze oczy, ale też duszę. Będzie zbawieniem w ciepłe dni i dawał naszej rodzinie trochę ulgi od gorąca. Z drugiej strony będzie właśnie klimatycznym miejscem spotkań w ciepłe, lecz niekoniecznie bezdeszczowe wieczory z przyjaciółmi. Daje nam ochronę w różnych warunkach. Wszystkie zdjęcia pochodzą ze strony Ogrodosfera. *Na zdjęciu powyzej: klasyczne parasole ogrodowe z materiałową czaszą. Fot. Ogrodosfera Kiedy się opalamy, zależy nam na tym, aby promienie słoneczne padały prosto na naszą skórę. W innej sytuacji, wolimy ich raczej unikać, ponieważ nie są najbezpieczniejsze. Na szczęście akcesoria takie, jak parasole ogrodowe, czy żagle mogą sprawić, że zyskamy przyjemny i komfortowy cień. Na jakie rozwiązanie warto się zdecydować? Jak skutecznie zadaszyć taras? Taras to często miejsce, w którym wypoczywamy i spędzamy sporo wolnego czasu. Można na nim wygodnie i bezpiecznie ustawić meble ogrodowe i spożywać posiłki, czytać książki, czy spać. Jeśli to możliwe, warto zamontować niewielki daszek na tarasem, ponieważ w samo południe ciężko będzie wytrzymać, jeśli na niebie nie będzie chmur, które ograniczą nieco padanie promieni słonecznych. Jeśli nie ma możliwości montażu dachu, wówczas optymalnym rozwiązaniem jest po prostu żagiel ogrodowy. Można idealnie dopasować go do rozmiaru tarasu i regulować jego położenie, aby zapewniał optymalny stopień zacienienia. Montaż żagla nie jest trudny. Wystarczy bowiem jeden punkt, do którego zostanie zaczepiony oraz kolejny, na przykład niewielki słupek. W sklepach można znaleźć bardzo szeroki wybór żagli ogrodowych, najczęściej jasnych, ponieważ są rozwiązaniem najbardziej praktycznym. PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+ PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+ Parasole ogrodowe – idealnie do każdego ogrodu i na taras Rozwiązaniem dla osób, które nie chcą montować żadnych haczyków i budować daszku, będzie na pewno parasol ogrodowy. W sklepach można znaleźć bardzo praktyczne parasole w różnych rozmiarach, aby każdy klient miał możliwość optymalnego dopasowania go do własnych potrzeb. Niewątpliwą zaletą parasola jest to, że jest on rozwiązaniem mobilnym, co oznacza, że można go swobodnie przenosić z miejsca na miejsce. Parasol można również zamontować na specjalnym obciążającym stojaku, wbić w ziemię, wstawić w odpowiednie miejsce w stole lub po prostu przyczepić do barierki tarasu albo balkonu. Parasole są również często wybierane jako osłona dla roślin, którym także zagraża nadmierne nasłonecznienie. Sprawdź, jakie modele ogrodowych parasoli możesz znaleźć u nas -> i wybierz taki, który spełni Twoje wszystkie oczekiwania. Bez wątpienia warto zainwestować w model solidny i wytrzymały, ponieważ każdy parasol narażony jest na działanie silnego wiatru i innych niekorzystnych warunków pogodowych. Jeśli z niego nie korzystamy, parasol powinien być złożony i znaleźć się w bezpiecznym miejscu. Stosowanie zabezpieczeń takich, jak żagle, czy parasole nie zwalnia z tego, aby zadbać jeszcze o pełne bezpieczeństwo naszej skóry i zdrowie. Jeśli zamierzamy spędzać czas na świeżym powietrzu w ciągu dnia w miesiące letnie, zdecydowanie powinniśmy pamiętać o zastosowaniu dobrego kremu z filtrem UV, który chroni skórę. Przed słońcem dość dobrze chroni również przewiewna, bawełniana czapka z daszkiem. W każdym wieku warto również stosować okulary przeciwsłoneczne, ponieważ skutecznie chronią wzrok, który może nawet ulec uszkodzeniu, jeśli będzie narażony na długotrwałe działanie promieni słonecznych. PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjQxIiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+ PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjQxIiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+ Artykuł sponsorowany Chcemy, żeby portal był miejscem wymiany opinii dla wszystkich mieszkańców Radomia i ziemi radomskiej. Ze względu na sytuację na Ukrainie i emocje, jakie pojawiają się przy tej okazji, zdecydowaliśmy w najbliższym czasie wyciszyć komentarze na naszej stronie. Zachęcamy do dyskusji w mediach społecznościowych. Apelujemy o wzajemny szacunek i zrozumienie. Chcemy, żeby nasze publikacje były powodem do rozpoczynania dyskusji prowadzonej przez naszych Czytelników; dyskusji merytorycznej, rzeczowej i kulturalnej. Jako redakcja jesteśmy zdecydowanym przeciwnikiem hejtu w Internecie i wspieramy działania akcji "Stop hejt". Dlatego prosimy o dostosowanie pisanych przez Państwa komentarzy do norm akceptowanych przez większość społeczeństwa. Chcemy, żeby dyskusja prowadzona w komentarzach nie atakowała nikogo i nie urażała uczuć osób wspominanych w tych wpisach. Promienie słoneczne powodują wytwarzanie przez naszą skórę niezbędnej witaminy D3. Słońce jest nam potrzebne do życia. Kremy z chemicznymi filtrami już nie, ale poparzenie słoneczne to coś czego powinnaś unikać jak ognia. A już szczególnie u dzieci. Co jeść, aby naturalnie chronić się przed słońcem? Okazuje się, że są pokarmy, które mogą chronić skórę od wewnątrz przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego. Owoce i warzywa nie stosują kremów z filtrami, mimo, że nie mogą schować się do cienia. Ich naturalną ochronę przed słońcem stanowią antyoksydanty zawarte w największej ilości w skórce czy w liściach, czyli częściach najbardziej wyeksponowanych na słońce. Jeśli Ty będziesz spożywać odpowiednio dużo antyoksydantów Twoja skóra również będzie lepiej chroniona niż u przeciętnego człowieka odżywiającego się przetworzonym jedzeniem. Wykazano że ludzie odżywiający się owocami i warzywami z dużą ilością zielonych liści w diecie mają znacznie mniejsze ryzyko zachorowania na raka skóry w porównaniu ze zjadaczami głównie mięsa i tłuszczu. Opalanie na całego 1. Jagody Tak się składa, że letnie owoce nie tylko dobrze smakują, ale jeszcze pomagają chronić Twoją skórę latem przed słońcem. Natura myśli za nas. Jagody są bogate w silne przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki tlenowe. A te z kolei w dużej ilości pojawiają się w skutek ekspozycji słonecznej (i nie tylko). Jagody są jeszcze potężniejsze, jeśli uda Ci się zjeść te zebrane w lesie. Jagody są też bardzo dobrym źródłem witaminy C, która pomaga zapobiegać zmarszczkom poprzez produkcję kolagenu. Zdecydowanie najlepszymi jagodami o największej ilości antyoksydantów, ze wszystkich owoców, którą określa się wartością ORAC są brazylijskie jagody Acai. Jeśli akurat nie jesteś mieszkańcem brazylijskiej dżungli (wczoraj rozmawiałam z czarnoskórym Brazylijczykiem z dreadami, który właśnie przeprowadził się do Chorwacji i jest zachwycony – to dla niego prawdziwa egzotyka), to możesz je dostać tylko w formie sproszkowanej. Jagody – codzienna porcja antyoksydantów 2. Marchewka i zielone liście Twój organizm przekształca beta-karoten w witaminę A, która jest niezbędna dla zdrowia skóry. Beta-karoten daje naturalną ochronę przed słońcem po ok. 10 tygodniach regularnej suplementacji. Jedzenie różnorodnych produktów bogatych w tę substancję odżywczą ułatwia uzyskanie dziennej dawki karotenu. Marchewki i liściaste warzywa, takie jak kapusta włoska i szpinak, są świetnymi dodatkami beta-karotenu do posiłków czy zielonych koktajli. Liściaste warzywa takie jak np. jarmuż, szpinak czy sałata rzymska są bogate w przeciwutleniacze takie jak luteina i zeaksantyna. Zgodnie z badaniami dają one ochronę przed zmarszczkami, uszkodzeniem skóry przez słońce, a nawet przed rakiem skóry. NOWA KSIĄŻKA “JAK ZDROWO ODŻYWIAĆ DZIECI” W PIĘKNYM WYDANIU W TWARDEJ OPRAWIE JUŻ JEST!!!! Jeśli nurtują Cię pytania: Jak odżywiać dziecko, aby było zdrowe? lub jak zdrowo odżywiać dzieci? Jakie pokarmy są najważniejsze i najzdrowsze dla dziecka? Jak naturalnie wspierać odporność dziecka? I szukasz zdrowych i prostych przepisów na dania dla dziecka bez mięsa, bez nabiału, bez glutenu i bez cukru, to ta książka jest dla Ciebie E-book “Jak odżywiać dziecko aby było zdrowe?” lub książka “Jak zdrowo odżywiać dzieci” do kupienia na blogu 3. Arbuz Pomidory znane są z tego, że zawierają likopen, przeciwutleniacz odpowiedzialny za ich czerwony kolor. Arbuzy zawierają go jednak znacznie więcej. Przedziwnym zbiegiem okoliczności jest to, że pomidory to moje ulubione warzywo, a arbuz to ukochany owoc – mogłabym się żywić na zmianę tylko nimi. Likopen absorbuje promieniowanie UVA i UVB, ale nie dzieje się to z dnia na dzień. Trzeba tego arbuza jeść przez kilka tygodni. Po kilku tygodniach codziennego spożywania arbuza (niezbyt trzeba się do tego zmuszać w upalne dni) likopen zadziała jak naturalny krem ​​przeciwsłoneczny. Arbuza mogę jeść zawsze i wszędzie, a najlepiej smakuje w takiej scenerii, wtedy też wyjątkowo się przydaje. Arbuz – źródło likopenu i potasu 4. Orzechy i nasiona Orzechy włoskie, nasiona konopi, nasiona chia i len zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe omega-3. Ryby i jaja są również świetnym źródłem tego czystego, kochającego skórę tłuszczu. Nasz organizm nie może wytwarzać kwasów omega-3, dlatego bardzo ważne jest, abyśmy otrzymywali je z naszej diety. Co robią kwasy omega-3 dla skóry? Pomagają utrzymać integralność skóry i działają również przeciwzapalnie. Omega-3 pomagają również Twojemu ciału w naturalny sposób radzić sobie ze skutkami spędzania zbyt dużej ilości czasu na słońcu czyli działają zbawiennie na zmarszczki. 5. Zielona herbata W badaniu z 2010 naukowcy odkryli, że spożycie zielonej herbaty doprowadziło do zmniejszenia liczby nowotworów indukowanych światłem UV u myszy. Było to spowodowane flawanolem zawartym zarówno w zielonej, jak i czarnej herbacie znanej jako EGCG. Inne badanie na zielonej herbacie przeprowadzone na zwierzętach wykazało , że zmniejsza ono uszkodzenia skóry spowodowane promieniowaniem UVA i chroni przed spadkiem ilości kolagenu. Kolagen to jedno z podstawowych białek, z których zbudowany jest nasz organizm. Nadaje skórze jej integralność i jędrność. Szczególnie silne działanie ma zielona herbata Matcha. Liście herbaty Matcha przed zbiorami są zacieniane, aby zwiększyć zawartość chlorofilu i aminokwasów (zwłaszcza L-teaniny) oraz poprawić wygląd i smak herbaty. Daje to Matcha charakterystyczny jaskrawo-zielony kolor. Po zebraniu liści i wysuszeniu są one mielone na drobny proszek, który miesza się z gorącą lub zimną wodą. W efekcie wypijasz całe niezwykle zdrowe liście herbaty, a nie tylko napar jak w przypadku normalnej herbaty. Filiżanka Matchy ma około trzy razy więcej antyoksydantów niż zwykła zielona herbata. Taka sceneria bardzo mi pasuje 🙂 6. Kalafior Jeśli chodzi o warzywa i owoce, ogólną zasadą jest to, że im bardziej soczyste kolory tym lepsza ochrona przed słońcem. I tak rzeczywiście jest, choć kalafior stanowi wyjątek. Nie daj się zwieść jego bladości. To warzywo krzyżowe zawiera bardzo silne przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny wywołany nadmiernym opalaniem. Kalafior jest również naturalną żywnością chroniącą przed słońcem dzięki histydynie. Ten alfa-aminokwas stymuluje produkcję kwasu moczanowego, który pochłania promieniowanie UV . 7. Winogrona i nasiona winogron Sześćdziesiąt do siedemdziesięciu procent polifenoli w winogronach znajduje się w ich nasionach. Winogrona zawierają unikalny rodzaj polifenolu zwanego procyjanidyną , który może mieć właściwości zapobiegające nowotworom. Badania wykazały, że zdolność proantocyjanidyn z pestek winogron mają zdolność do zwalczania raka jamy ustnej. Badania sugerują, że wyciąg z winogron i pestek winogron mogą zapewnić ochronę przed słońcem, zmniejszając działanie promieni UV na skórę. 8. Czosnek i cebula Czosnek i cebula są częścią rodziny warzyw Allium. Wykazano, że ich oleje spowalniają raka skóry i zmniejszają guzy u myszy. Korzystny wpływ na raka skóry i inne choroby jest w dużej mierze przypisywany związkom siarki, które w dużej mierze zawierają. Sałatka z pomidorów z cebulą jest więc idealnym wakacyjnym daniem. Letnia sałatka z pomidorków z cebulką 9. Granat Ekstrakt z granatu, olej z pestek i sok z granatu mogą zapobiegać rakowi skóry wywołanemu promieniowaniem UVB. W badaniach na myszach wykazano, że gdy karmione były wodą zawierającą ekstrakt z owoców granatu były narażone na mniejsze ryzyko raka skóry wywołanego promieniowaniem UVB. 10. Kurkuma Kurkuma to jedna z najstarszych przypraw ajurwedyjskich. Jej głównym składnikiem aktywnym jest kurkumina, która była szeroko badana w profilaktyce raka. Wykazano, że kurkuma i kurkumina znacznie zmniejszają nowotworowe zmiany skórne i hamują namnażanie komórek rakowych. Ma również niezwykle dużo antyoksydantów. Jeśli jeszcze nie stosujesz codziennie prostego detoksu w postaci Czterech Szklanek zacznij koniecznie. Odchudzi, oczyści organizm i dostarczy ochrony przeciwsłonecznej. Jestem teraz w tej Chorwacji prawie dwa tygodnie, cały czas na słońcu, nie użyłam ani grama kremu przeciwsłonecznego, nawet tego zdrowego naturalnego domowej roboty kremu i ani przez chwilę nie czułam, że jestem za bardzo spieczona czy czerwona. To zasługa diety i w dużej mierze też tych Czterech Szklanek, które regularnie od ponad roku stosuję. Co jakiś czas dobrze jest się schować w cieniu palmy tylko uwaga, żeby liście nie weszły do oka 11. Imbir Imbir jest skuteczny w spowalnianiu wzrostu nowotworu i zabijaniu komórek raka skóry, podczas gdy świeży sok imbirowy jest stosowany w leczeniu oparzeń i zmian skórnych w badaniach laboratoryjnych, zwierzęcych i epidemiologicznych. Wykazano, że gingerol, związek chemiczny znajdujący się w świeżym imbiru, blokuje wzrost komórek raka skóry. 12. Nasiona ostropestu plamistego Związki ostropestu plamistego stosowane na skórę myszy narażonych na promieniowanie UVB zapobiegają rozwojowi raka skóry. Co ciekawe, zaobserwowano efekty ochronne, gdy ostropest plamisty był stosowany zarówno przed, jak i po ekspozycji na promieniowanie UVB. Sugeruje to, że faktycznie blokuje szlaki nowotworowe i nie tylko działa jak krem ​​przeciwsłoneczny. Inne podobne badanie wykazało, że wzrost guza skóry był spowolniony, gdy myszy karmiono sylimaryną, substancją fitochemiczną występującą w ostropeście plamistym. 13. HYPERFOOD Zamiast zabierać 11 opakowań superfoodsów, aby wspierać czasem bardzo niezdrową wakacyjną dietę weź 1 opakowanie HYPERFOOD. To mieszanka organicznych superpokarmów bez żadnych dodatków (bez cukru, bez GMO, bez glutenu, bez laktozy, bez sztucznych aromatów, produkt całkowicie wegański). Już jedna łyżka wystarczy by zaspokoić 15% zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały. To prawdziwe pożywienie pochodzące z 11 wyselekcjonowanych pokarmów. Normalna dieta nie zapewnia codziennie takiej różnorodności. Wystarczy dodać łyżkę HYPERFOOD do szejka, koktajlu czy po prostu do wody i wiesz, że dostarczasz swojemu organizmowi porcji witamin i minerałów w najlepszej nieprzetworzonej postaci, z naturalnie obecnymi fitoskładnikami, które wspierają ich przyswajanie. Superfoods w HYPERFOOD zostały poddane nowatorskiej metodzie suszenia przez mrożenie. Dzięki temu nie tylko wszystkie substancje odżywcze zawarte w składnikach HYPERFOOD zostały zachowane w procesie obróbki, ale także powstał suplement pełen naturalnego błonnika. HYPERFOOD to mieszanka następujących organicznych superpokarmów: Organiczna Spirulina – źródło białka, żelaza, przeciwutleniaczy i chlorofilu. Organiczna Chlorella – źródło białka, żelaza, przeciwutleniaczy i chlorofilu wspierająca naturalny detoks organizmu Organiczny Młody jęczmień – młoda trawa jęczmienna nie zawiera glutenu, ale za to jest napakowana minerałami, witaminami i chlorofilem. Poza magnezem, wapniem i selenem, zawiera również elektrolity zwiększające absorpcję i wykorzystanie pozostałych substancji odżywczych. Organiczna Trawa pszeniczna – naturalnie bezglutenowa, dostarcza żelaza, białka, witamin z grupy B, licznych minerałów, enzymów i chlorofilu. Organiczny Kelp Seagreens® – dostarczający idealnie przyswajalnego jodu, który przyczynia się do poprawy zdrowia skóry, tarczycy, układu nerwowego, funkcji poznawczych i metabolizmu energetycznego, a także do prawidłowego rozwoju u dzieci. Organiczne Jabłka – oprócz pysznego naturalnie słodkiego smaku zapewnia pektyny i kwas jabłkowy Organiczna Lucuma – źródło betakarotenu, żelaza i witaminy C, pyszny słodki smak ale za to bardzo niski indeks glikemiczny Organiczna Kurkuma – aktywny składnik kurkumy, kurkumina, ma liczne właściwości przeciwzapalne i jest bogata w przeciwutleniacze Organiczne jagody Goji – jagody Goji zawierają 47 razy więcej witaminy C niż pomarańcze. Są też bogate w żelazo i przeciwutleniacze Organiczne jagody Acai – zawierają ważne aminokwasy, błonnik, niezbędne kwasy tłuszczowe, witaminy na czele z witaminą A, minerały i pierwiastki śladowe Organiczne Borówki – dostarczają witaminy K i C. Fikocyjaniny zawarte w tych owocach mają działanie przeciwutleniające. Reklama Zabierz HYPERFOOD na wakacje – mieszanka 11 organicznych superpokarmów bez żadnych dodatków Koktajl chroniący przed słońcem Jeśli masz problem ze jedzeniem tych produktów osobno, lub jest to zbyt czasochłonne, możesz zrobić sobie z kilku z nich pyszny koktajl. Wypijaj go codziennie w letnie słoneczne dni. Składniki: 1 1/2 szklanki świeżo zaparzonej i schłodzonej zielonej herbaty 1 szklanka jagód 1 szklanka arbuza 1/2 szklanki kalafiora 1 mała marchewka 2 łyżki stołowe białka z konopii Sok z ½ cytryny 3-5 kostek lodu Wskazówki: Umieść składniki w blenderze. Miksuj, aż koktajl stanie się gładki. Aby uzyskać gęstszą konsystencję, użyj 1 szklanki zielonej herbaty zamiast 1,5. Koktajl chroniący przed słońcem UWAGA! Te bogate w składniki odżywcze pokarmy wspierają zdrowie skóry w czasie ekspozycji na światło UV, ale pamiętaj, że nie są substytutem ochrony przeciwsłonecznej – przynajmniej nie na początkowym etapie takiej zdrowej roślinnej diety. Jako, że zwykłe kremy z filtrem są szkodliwe najlepiej zrób sobie sama domowy krem przeciwsłoneczny lub wybierz taki, który ma najlepszy skład. Te popularne kremy z filtrem SPV zawierają chemiczne substancje, które wchodzą w reakcję ze słońcem i wnikają do Twojego organizmu. To one mogą przyczyniać się do raka skóry. Są też bardzo zdradliwe, bo na słońcu przebywasz znacznie dłużej niż normalnie. Żaden krem nie zapewni takiej ochrony jak cień i odpowiednia odzież. Słońce jest cudowne, ale nie należy z nim przesadzać. Zapraszam Cię na mój Instagram – przepisy na zdrowe dania dla dzieci i nie tylko oraz zdrowotne inspiracje. Źródła: Gingerol, a pungent ingredient of ginger, inhibits angiogenesis in vitro and in vivo, Next-Gen therapeutics for Skin Cancer: Nutraceuticals, Dietary pattern in association with squamous cell carcinoma of the skin: a prospective study, Noemi Demi blog o zdrowiu dziecka i mamy to znacznie więcej niż zwykły blog parentingowy, to inspiracja do działania, do wyboru tego co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka, do zamieszania Ci w głowie i do zmian, jeśli tylko odważysz się wprowadzić je w życie. Z miłości do BIO – naturalne witaminy, zdrowe suplementy, ekologiczna żywność DISCLAIMER: Moje artykuły to osobiste przemyślenia na temat szeroko pojętej tematyki zdrowotnej na bazie informacji z jak najlepiej wybranych źródeł oraz własnego doświadczenia. Nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. Pamiętaj – o swoim zdrowiu i zdrowiu swoich dzieci decydujesz Ty sama. Zapewne wiesz, że promieniowanie słoneczne jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ale czy zdajesz sobie sprawę z tego, co naprawdę dzieje się w nim pod wpływem słońca? Najbardziej pożądaną reakcją jest uruchomienie produkcji witaminy D i endorfin (czyli hormonów szczęścia). Ciało nagrzewa się i wydziela zwiększone ilości potu, dzięki czemu usuwanych jest więcej toksyn. Na działanie promieni reaguje także skóra. Jednak jej ciemnienie, czyli tak pożądana przez niektórych opalenizna, to nic innego jak reakcja obronna na nadmiar promieniowania ultrafioletowego UVA i UVB. To pierwsze przenika do głębokich warstw i niszczy kolagen oraz elastynę (białka stanowiące jej podporę i budulec), co przyspiesza jej starzenie się. Ponadto aktywizuje wolne rodniki w naszej skórze, pobudza powstawanie zmian w materiale genetycznym komórek i może doprowadzić nawet do rozpoczęcia procesu nowotworowego. Zaś promieniowanie UVB w nadmiarze wywołuje bardzo silny rumień, kończący się często poparzeniem. Mocne słońce niszczy także wzrok, uszkadza siatkówkę i powoduje zmiany w plamce żółtej, od której zależy postrzeganie kolorów. Dlatego nie wystarczy przed wyjściem na plażę nałożyć krem z wysokim filtrem (choć oczywiście jest to absolutnie niezbędne)., warto zabrać ze sobą również okulary przeciwsłoneczne i czapkę z daszkiem fullcup. Oto strategia obrony całego organizmu przed nadmiernym nasłonecznieniem. Lato bez udaru słonecznego Zdecydowanie nie polecamy beztroskiego wystawiania odkrytej głowy i karku na palące promienie. Grozi to pojawieniem się bólu i zawrotów głowy, mroczków przed oczami i szumu w uszach. Do tych objawów dołączają czasem nudności, obfite poty i dziwne zmęczenie. To może świadczyć o początkach udaru słonecznego. Jego przyczyną jest nagromadzenie się nadmiernej ilości ciepła w organizmie i zaburzenie regulacji termicznej (potocznie mówiąc – przegrzanie). Na udar najbardziej narażone są osoby starsze i dzieci, bo mają słabiej działającą termoregulację. W grupie zwiększonego ryzyka są też ludzie otyli, cierpiący na cukrzycę i choroby serca, przyjmujący leki moczopędne, antydepresyjne i rozszerzające naczynia. Jeśli wystąpił choć jeden z powyższych objawów, trzeba natychmiast zejść ze słońca i schować się w zacienionym, chłodnym i przewiewnym miejscu. Najważniejsze jest jak najszybsze ochłodzenie ciała. Na kark trzeba przykładać zimne kompresy (bez lodu, bo może to wywołać szok termiczny) albo wejść pod chłodny prysznic. Należy też pić dużo chłodnej, niegazowanej wody, najlepiej z odrobiną soku owocowego lub soli, aby uzupełnić poziom elektrolitów. Po ok. 30 minutach chory powinien poczuć się lepiej. Udar nie zawsze przebiega łagodnie; może nawet doprowadzić do utraty przytomności. Wtedy trzeba natychmiast wezwać lekarza. Jak się bronić? Unikaj słońca między godzinami 11 a 15. W czasie upału noś jasne ubranie i nakrycie głowy. Na plaży siedź pod parasolem, a przynajmniej załóż kapelusz z szerokim rondem. Okularnicy na plaży i ulicy Oczy bez osłony przed słońcem łatwo ulegają podrażnieniu. Szczypią, pieką, łzawią, są podatne na zapalenie spojówek. Nadmiar promieni UV może powodować też stany zapalne rogówki, przyspieszać zmętnienie soczewki i prowadzić do zaćmy. Mocne słońce niszczy siatkówkę, rogówkę, tęczówkę i przyspiesza zwyrodnienie plamki żółtej (AMD).Jak się bronić? Noś ciemne okulary, koniecznie z filtrami UV, nałożonymi bądź wtopionymi w soczewki. Taką warstewkę ochronną mają szkła renomowanych firm, optycy instalują też filtry na soczewkach na zamówienie. Nie kupuj okularów na ulicznych straganach. Tanie, importowane z Chin czy Tajlandii, nie zawsze mają filtry. A wtedy ich noszenie jest jeszcze bardziej szkodliwe dla oczu, niż chodzenie bez okularów. Do rozszerzonych za ciemnymi szkłami źrenic dociera bowiem znacznie więcej szkodliwych promieni. Jeśli już kupiłaś takie okulary, sprawdź je u optyka, który dysponuje aparaturą do pomiaru skuteczności filtrów. Zrezygnuj ze szkieł niebieskich, różowych, amarantowych – nie są przyjazne dla oczu. Najlepiej tolerowane jest światło szare, brązowe i zielone. Osoby z wadą wzroku powinny nosić okulary słoneczne korekcyjne. Można je zamówić u optyka lub dokupić do już posiadanych specjalne osłonki z filtrami UV, które nakleja się na soczewkach. Nie lubisz nosić okularów? Niektóre soczewki kontaktowe potrafią je zastąpić. Zawierają filtry UV, pozwalają zmienić kolor oczu na ciemniejszy. Kupisz je w dobrym salonie optycznym i u okulisty. Nie daj (zrobić) plamy Przedawkowanie opalania może prowadzić do przebarwień, czyli powstania plam na skórze, a także do jej miejscowych odbarwień. Wielokrotne oparzenia skóry bywają nawet przyczyną bielactwa nabytego: plamy są białe, z charakterystyczną ciemniejszą obwódką pigmentu. Leczenie jest bardzo trudne, stosuje się nawet autoprzeszczepy naskórkowe. Ale i mniejsze odbarwienia w postaci drobnych plamek jaśniejszych od karnacji są bardzo trudne do usunięcia. Jak się bronić? Zawsze zabezpieczaj skórę preparatami z wysokim filtrem, niedopuszczającym do zaburzeń pracy komórek barwnikowych melanocytów. Minimalny faktor ochronny w kremach na dzień to 15. Osoby o bardzo jasnej karnacji powinny stosować kremy prawie całkowicie chroniące przed promieniowaniem UV (z filtrem +50). Preparaty ochronne trzeba nałożyć już 30–60 minut przed wyjściem na słońce i powtarzać aplikację co trzy godziny i po każdej kąpieli, nawet jeśli preparat jest unikaj czynników wzmagających wrażliwość na słońce: naparów i preparatów z dziurawca, a także kremów z kwasami AHA. Jeśli bierzesz leki przeciwcukrzycowe, antybiotyki, sulfamidy i pigułki antykoncepcyjne, stosuj kremy z maksymalnym filtrem. Czerniak pokonany W Polsce co roku lekarze diagnozują dwa tysiące nowych zachorowań. Ryzyko zwiększa każde poparzenie słoneczne, tymczasem aż 69 proc. Polaków w ogóle nie używa preparatów ochronnych. Jak się bronić? Tylko regularne badania kontrolne skóry dają możliwość wczesnego rozpoznania choroby. A czerniak wykryty we wczesnym stadium jest całkowicie wyleczalny. Do dermatologa należy chodzić raz w roku. Wyjątkiem są osoby z licznymi znamionami, które powinny badać skórę raz na pół roku, a obowiązkowo po wakacjach. Doświadczony lekarz rozpozna czerniaka nawet we wstępnym stadium choroby za pomocą dermoskopu (służącego do mikroskopowego badania skóry), lub videodermoskopu (aparatura komputerowa). Ta druga metoda ma dodatkową zaletę: możliwość zapisania obrazu skóry w formie elektronicznej. Podczas badań kontrolnych można porównać każde znamię do jego wyglądu w poprzednich latach. Jeśli powiększa się ono lub zmienia, lekarz często podejmuje decyzję o jego profilaktycznym usunięciu. Wycina je onkolog i oddaje do badania histopatologicznego. "Podejrzanych" znamion barwnikowych nie usuwa się metodą krioterapii czy laserem, ponieważ nie ma wtedy szans na zbadanie komórek. Sama nie rozpoznasz czerniaka. Ale powinnaś raz w miesiącu dokładnie obejrzeć własną skórę. Stań przed lustrem i pomagając sobie ręcznym lusterkiem, oglądaj się z przodu i z tyłu. Szukaj nowych zmian na skórze lub starych, które zmieniły swój wygląd. Podejrzane są znamiona asymetryczne, o nieregularnej granicy, niejednolitym kolorze i zmieniającym się kształcie. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Fotolia Bez względu na to, gdzie wyjeżdżacie, słońce to warunek udanych wakacji. Cieszcie się nim i jednocześnie chrońcie przed nadmiarem promieni. Są na to sposoby. Jak chronić dziecko przed promieniowaniem słonecznym? Przyda się nie tylko krem z filtrami. Czapeczka chroni przed słońcem Maluszek nie powinien ruszać się z domu bez cieniutkiej czapeczki czy kapelusika. Najlepszy jest kapelusz z szerokim rondem, który chroni twarz i kark, albo czapka z daszkiem i klapką opadającą na kark. Dlaczego? Głowa jest najbardziej narażona na działanie słońca, które może skończyć się udarem cieplnym. Poparzeniom słonecznym bardzo szybko ulegają też delikatne płatki uszu, więc również trzeba je chronić przed słońcem. Cień – sposób na promieniowanie UV Do zabawy na dworze wybieraj miejsca zacienione, a podczas spaceru idź cienistą stroną ulicy. W wózku postaw budkę i rozłóż parasolkę. Niemowlę dodatkowo można przykryć tetrową pieluszką – w zacienione miejsca też docierają promienie słoneczne. Latem nie wychodź na spacery między 11 a 16 – wtedy jest najgoręcej i słońce operuje najmocniej. W domu warto zostać także późnym popołudniem, jeśli temperatura nadal przekracza 30°C. Dlaczego? Skóra dziecka jest bardziej wrażliwa niż dorosłych. Ma cienki naskórek i produkuje mniej melaniny, czyli barwnika, który chroni przed działaniem słońca. Dlatego łatwo ulega oparzeniom słonecznym (te z dzieciństwa mogą przyczyniać się do rozwoju czerniaka). Promieniowanie UV bez przeszkód dociera do najgłębszych warstw skóry i może dokonywać w niej niekorzystnych zmian. Z tego powodu w słoneczne dni nie zabieraj na plażę dziecka młodszego niż półroczne – tam trudno o naturalny cień. Podczas pobytu nad morzem ze starszym dzieckiem przyda się parasol, parawan albo namiot. Przed słońcem osłoni też kosz plażowy (są w większych kurortach). Podczas kąpieli stosuj ochronne preparaty wodoodporne. I ponawiaj smarowanie, gdy wytrzesz malucha ręcznikiem. Kremy z filtrem – nawyk dla całej rodziny Używanie ich powinno być nawykiem całej rodziny. Jeżeli zostawiasz dziecko pod opieką babci lub niani, poproś, by też tego przestrzegały (niektóre osoby trudno przekonać, że opalanie szkodzi). Jeśli to możliwe, co dwie godziny ponawiaj smarowanie. Gdy malec chodzi do przedszkola, rano użyj preparatu o przedłużonym działaniu. Dlaczego? Odpowiednio dobrany krem z filtrem stanowi przeszkodę dla promieniowania UV. Kremy z filtrami fizycznymi (tzw. mineralne) chronią skórę, odbijając światło jak lustro. Nie wnikają w głąb naskórka, ale tworzą na powierzchni barierę dla promieni UV. Filtry chemiczne skutecznie pochłaniają szkodliwe promienie, ale mogą podrażniać delikatną skórę niemowlęcia. Smarowanie kremem z filtrem trzeba często powtarzać, bo krem szybko się ściera, np. kiedy dziecko się poci, niszczą go też promienie słoneczne. Uwaga! W pierwszym półroczu życia nie smaruj dziecka kremami przeciwsłonecznymi, unikaj słońca, szukając cienia. Ubranie – jakie jest najlepsze Ciuchy też pomagają chronić skórę przed słońcem. Można nawet kupić odzież z filtrem przeciwsłonecznym. Jest oznaczona symbolem UPF. Uszyto ją z materiałów, które zawierają cząsteczki osłabiające działanie wpływu słońca na skórę. Dlaczego? Jasne i cienkie ubranka zatrzymują jedynie 20–40 proc. promieniowania słonecznego. To ochrona, jaką daje filtr SPF 8. Dlatego skórę pod ubrankiem też trzeba smarować. Lepszym zabezpieczeniem przed promieniowaniem UV są ciemne materiały o grubszym splocie. Obejrzyj je pod światło – te, przez które najmniej widać, są najlepsze, np. ciemnoniebieski dżins daje ochronę jak filtr SPF 50. ZOBACZ TEŻ: Bezpieczne opalanie maluszka, czyli krem z filtrem dla dziecka Fotolia Lato w cieniu? Czy to jest rzeczywiście najlepsze rozwiązanie dla dziecka? Bezpieczne opalanie to mit. Powinnaś chronić swoje dziecko przed słońcem. Od tego zależy jego zdrowie! Korci cię, by wystawić maleństwo na słońce? Opalone dziecko wygląda przecież tak ładnie... Dermatolodzy przestrzegają, by nie ulegać takiej pokusie. Promienie słoneczne wywołują stany zapalne skóry , przyspieszają jej starzenie i mogą prowadzić do zmian o charakterze nowotworowym. Szczególnie zagrożone są niemowlęta i małe dzieci, u których nadmiar słońca może wywołać udar słoneczn y. Skóra dziecka łatwo ulega oparzeniom słonecznym (to właśnie one stanowią główny czynnik rozwoju czerniaka – złośliwego nowotworu skóry). Dzieje się tak, ponieważ jest ono bardziej wrażliwa niż u dorosłych. Ma cieńszy naskórek, słabo produkuje melaninę, czyli barwnik, który stanowi naturalną ochronę przed działaniem słońca. Nie znaczy to jednak, że podczas słonecznych dni masz się zaszyć z dzieckiem w domu. Zaprzyjaźnij się ze słońcem, przestrzegając kilku prostych reguł. Krem z filtrem to obowiązek! Nie wychodźcie z domu, jeśli nie posmarowałaś dziecka kremem z filtrem . Odpowiednio dobrany stanowi przeszkodę dla promieni słonecznych. Używanie fitrów UV powinno być nawykiem całej rodziny. Jeżeli zostawiasz dziecko pod opieką babci lub niani, poproś, by też tego przestrzegały (starsze osoby czasem trudno przekonać, że opalanie szkodzi). Gdy maluch chodzi latem do przedszkola, rano posmaruj go preparatem o przedłużonym działaniu. Podczas upału potrzebny jest odpoczynek Gdy na dworze jest bardzo gorąco, najlepiej wychodzić z domu rano i późnym popołudniem. Między godziną a słońce operuje najsilniej (w południe do ziemi dociera 30–50 procent promieniowania UV ). Jeśli planujesz wakacyjny wyjazd z malutkim dzieckiem, staraj się, aby w tych godzinach nie zabierać malca na wycieczki w słońcu lub na plażę. W ubranku lepiej niż na golasa Jasne i cienkie ubranka nie chronią przed słońcem. Zatrzymują jedynie 20–40 procent... Fotolia Obalamy mity o opalaniu! Solarium jest zdrowe? Kremy SPF uczulają? Witaminę D wytwarzamy pod wpływem słońca, ale czy to znaczy, że powinnyśmy się na nie wystawiać? Czy opalone wyglądamy piękniej? Oto 5 popularnych mitów na temat opalania, w które musisz przestać wierzyć już dzisiaj! Mimo że od długiego czasu mówi się głośno o tym, że opalanie jest szkodliwe, większość z nas wciąż nie wyobraża sobie lata bez kąpieli słonecznej. Jeśli nie chcesz zrezygnować z opalania się, przeczytaj, w jakie informacje na ten temat powinnaś przestać wierzyć i co robić, by nie zaszkodzić zdrowiu i skórze oraz jak zapewnić sobie i dziecku odpowiednią dawkę witaminy D. Pamiętaj, że dzieci w ogóle nie powinny się opalać! 5 mitów o opalaniu Wokół opalania się narosło wiele mitów. Oto najpopularniejsze z nich: Mit 1: Solarium jest bezpieczne Nieprawdą jest, że solarium chroni przed nowotworami. To właśnie opalanie się na solarium jest 2 razy częściej przyczyną nowotworów skóry . W niektórych krajach ( we Francji, Niemczech, Kanadzie, Anglii, Portugalii, Australii) korzystanie z solarium przez dzieci poniżej 18 jest prawnie zakazane. W solariach na skórę oddziałuje głównie promieniowanie UVA, które jest falą dłuższą niż UVB i dociera do głębszych warstw skóry. Początkowo sądzono, że tylko promieniowanie UVB jest szkodliwe, bo powoduje poparzenia słoneczne , ale dalsze wieloletnie badania wykazały, że UVA niszczy keratynocyty i zwiększa ryzyko nowotworów: kolczystokomórkowego i podstawnokomórkowego. Trzeba zwrócić uwagę, że natężenie promieniowania UVA w solariach jest nawet 12-krotnie większe niż światła słonecznego . A ryzyko nowotworu, którego nazwa najczęściej pojawia się przy okazji nadmiernej ekspozycji na słońce, czyli czerniaka, zwiększa się o 75% – wyjaśnia Anna Smolińska, kosmetolog z Body Care Clinic w Katowicach. Mit 2: Opalanie wstępne chroni przed rakiem Wiele osób wierzy, że wstępne opalanie , na solarium lub na słońcu, dobrze przygotowuje do urlopu i dłuższego opalania. To nieprawda! Melanina , czyli ciemny barwnik skóry, zabezpiecza DNA komórki przed zgubnym wpływem promieniowania, ale to zbyt... Adobe Stock Jak dobrać krem z filtrem UV do wieku dziecka? (a kiedy nie wolno go używać?) Nie wszystkie dzieci potrzebują kremów z filtrem przeciwsłonecznym − powtarzają dermatolodzy. Dla niemowląt od 6 miesiąca życia zalecane są kremy z filtrami mineralnymi, starsze dzieci mogą używać filtrów fizycznych. Ważna jest także odpowiednia moc filtra (SPF). Na temat kremów z filtrami dla dzieci jest wiele informacji w internecie. Są strony, na których analizuje się ich skład i na tej podstawie ocenia, czy są bezpieczne. Ale bezpieczeństwo kosmetyku to nie jest jedyne kryterium, na które trzeba zwracać uwagę. Bardzo ważny jest również wiek dziecka. Nie każdego malucha można bowiem bez przeszkód smarować kremami przeciwsłonecznymi. Jak dopasować je do dziecka, opowiada dermatolog, dr hab. n. med. Dorota Jenerowicz z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Spis treści: Jaki krem z filtrem dla noworodka? Jaki krem z filtrem dla niemowlaka, który skończył pół roku? Jakie kremy z filtrem zaleca się starszym dzieciom? Dlaczego słońce nie służy niemowlętom? Jak chronić niemowlę przed słońcem? Kremy z filtrem dla dzieci: ranking Jaki krem z filtrem dla noworodka? Kremy z filtrami UV mogą stanowić dobrą ochronę przed promieniami słonecznymi, ale powinno się je używać dopiero u dzieci powyżej 6. miesiąca życia . Nie zaleca się smarowania nimi noworodków (czyli maluszków w pierwszym miesiącu życia) ani młodszych niemowląt, które nie skończyły jeszcze pół roku. Młodsze niemowlaki mają cienką i niedojrzałą skórę . Nie jest ona wystarczającą barierą, aby chronić przed wpływem tego, co działa na organizm z zewnątrz, czyli np. przed składnikami kremów z filtrami UV . Substancje w nich zawarte zabezpieczają przed działaniem słońca, ale mogą także wnikać w niedojrzałą skórę, kumulować się w niej i w przyszłości zadziałać toksycznie. Jaki krem z filtrem dla niemowlaka, który skończył pół roku? Dziecko, które ma ponad 6 miesięcy, przed wyjściem na dwór można smarować specjalnym kremem z filtrem fizycznym (mineralnym). W odróżnieniu od powszechnie używanych filtrów chemicznych tworzy on na skórze powłokę, która nie przepuszcza promieni UV.... Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku) Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić? 5 dni opieki na dziecko – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie PESEL po 2000 - zasady jego ustalania Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty Przedmioty w 4 klasie – czego będzie uczyć się dziecko? 300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek? Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać? Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania? Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem 300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki? Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum?

co nas chroni przed sloncem